yoga

Ce este Yoga:

Yoga sau yoga este un sistem de tehnici, discipline și filozofii folosite pentru dezvoltarea armonioasă a corpului și a spiritului . Se bazează pe filosofia hindusă și se practică și în budism.

Cuvântul yoga provine din sanscrită, ceea ce înseamnă " unire " și are drept scop să ne unească cu natura noastră mai înaltă, într-un proces de reintegrare și iluminare a conștiinței. Practica yoga se bazează pe Sankhya, unul din cele șapte sisteme doctrinare ortodoxe ale hinduismului.

Nu este posibilă determinarea cu precizie a datei de origine a yoga. Cu toate acestea, se crede că a apărut între primul secol î.en și cel de-al cincilea d.Hr. Bazele teoretice sunt atribuite lui Patanjali, cu tehnici legate de yama (domeniul moral) și samadhi (meditație completă).

Yoga este bine cunoscut pentru pozițiile sau pozițiile sale, una dintre cele mai cunoscute fiind poziția de lotus, în cazul în care unul este așezat cu picioarele încrucișate. În yoga, pranayama este de asemenea important, tehnici pentru controlul respirației.

Mai mulți autori și figuri importante din yoga susțin că unele linii de yoga practicate în Vest (yoga modernă) sunt distorsionate deoarece se concentrează doar asupra aspectului fizic.

Yoga poate prezenta mai multe beneficii practicianului dvs. pentru că promovează echilibrul dintre corp și minte, precum și bunăstarea generală.

Yoga sau yoga

Deși în limba engleză dacă se acceptă formularul scris yoga (cu literele "i" și "o" deschise), unii cercetători ai acestei practici afirmă că forma corectă conform sanscrită este yoga și ar trebui pronunțată cu "închis", adică yoga.