TRX

Ce este TRX:

TRX este acronimul pentru echilibrul corporal al corpului (ceea ce înseamnă Exercițiu de rezistență totală a corpului ), un aparat folosit pentru a face o antrenament de suspensie și este de asemenea denumit TRX Suspension Training .

TRX a fost un dispozitiv conceput inițial pentru a pregăti soldații americani în cadrul unui program exigent numit " Seals " , și a fost creat deoarece Marina era foarte preocupată de a avea un dispozitiv mic, ușor de transportat.

TRX cântărește puțin peste un kilogram, poate fi blocat în orice structură fixă ​​și are nevoie de doar puțin spațiu în jurul acestuia. Dispozitivul permite un număr mare de exerciții, cu progresul propriei instruiri. De asemenea, a fost creat, astfel încât soldații oriunde s-ar afla, puteau să facă exerciții și, astfel, să mențină o stare fizică de excelență pentru a face față oricăror situații.

TRX este un dispozitiv conceput pentru formare individuală sau de grup și se bazează pe formarea de forță care promovează stabilizarea în comun și oferă rezultate exemplare indiferent de starea fizică a stagiarului. TRX transformă greutatea corporală în rezistență variabilă. Cei care folosesc dispozitivul pot alege nivelul de dificultate al exercițiului, pur și simplu prin modificarea poziției corpului însuși, nefiind nevoie de greutăți suplimentare.

Sistemul TRX este important în formarea forței funcționale, pregătire sportivă specifică, formare în grup și în aer liber, flexibilitate și reabilitare, formatori personali, competiție înaltă, arte marțiale, dans, pregătire militară, fizioterapie, pilates și altele.

Utilizarea sistemului TRX are mai multe avantaje printre care: îmbunătățește postura, echilibrul muscular și capacitatea sportivă; întărește coloana vertebrală și altele.

În contextul practicilor sportive, TRX este un acronim folosit în mai multe modele de cizme marca Adidas.