Recomandat, 2020

Alegerea Editorului

Definiție vegan

Ce este un vegan:

Veganul este cel care practică veganismul, un stil de viață care exclude total consumul de orice fel de produs animal .

Obiectivul principal al persoanei vegane este de a promova așa-numita "eliberare a animalelor", ceea ce înseamnă excluderea consumului de toate tipurile de animale, fie că este vorba de alimente, îmbrăcăminte, divertisment și așa mai departe.

De exemplu, veganii nu consumă produse de la companii care testează animale sau care păstrează angajații pe o bază analoagă sclaviei.

Veganii nu cumpără animale de companie (adoptă), nu poartă haine făcute de animale (lână, blană, piele, mătase etc.) și nu frecventează locurile în care animalele sunt folosite pentru divertisment (circ, lupte cu tauri, ).

Mâncare vegană

Orice tip de produs de origine animală este exclus din dieta vegană, cum ar fi pește, carne, pasăre, crustacee, lapte, ouă, miere etc.

Veganii pot mânca orice tip de hrană de origine vegetală, cum ar fi cerealele, fructele, legumele, tuberculii, legumele, rădăcinile, ciupercile, semințele, printre altele.

De fapt, unele dintre principalele alimente vegane bogate în proteine ​​și consumate pe scară largă sunt: ​​cartofi, migdale, nuci de caju, quinoa, ovaz brut, linte, năut, chia, fistic, varză, sparanghel și guava.

Vegan și vegetarian

După cum sa spus, veganismul este o filozofie a vieții, bazată în principal pe un ideal etic și vizează lupta împotriva exploatării animalelor. Din acest motiv, veganul nu numai că elimină alimentele de origine animală din dieta lor, ci consumă, de asemenea, absolut nimic care implică utilizarea animalelor, fie în contextul îmbrăcămintei, fie a divertismentului, de exemplu.

Vegetarienii, pe de altă parte, de obicei limitează numai alimentele lor, fie din motive etice, fie din motive de sănătate. Dar, spre deosebire de vegani, vegetarienii consumă produse de origine animală, cum ar fi îmbrăcăminte din lână sau pantofi de piele, de exemplu.

De asemenea, vegetarienii consumă alimente cu produse derivate animale, cum ar fi laptele, mierea și ouăle, dar nu consumă carnea în sine, cum ar fi păsările de curte, peștii și crustaceele.

Există nivele și tipuri diferite de vegetarianism:

  • Ovolactovegetariano: nu mănâncă carne, dar consumă alimente de origine animală (lapte, ouă și miere, de exemplu).
  • Lactovegetariano: nu mănâncă carne și ouă, inclusiv produse care utilizează ouă ca ingredient.
  • Strict vegetarian: NU mancati nimic de origine animala.
  • Vegan: NU CONSUM nimic de origine animală, fie în hrană, îmbrăcăminte sau în alte aspecte ale vieții.

Categorii Populare

Top