Înțeles Zumba

Ce este Zumba:

Zumba este un exercițiu fizic aerobic bazat pe mișcări de dansuri latine, cum ar fi merengue, cumbia, salsa, reggaeton, printre altele.

În ultimii ani, zumba a devenit destul de populară în gimnastică și studiouri de dans din întreaga lume. Pe lângă faptul că este considerată o activitate de fitness, zumba este de asemenea practicată ca un stil de dans.

Așa cum am menționat, mai multe ritmuri latine formează baza zumba, dar pot fi incluse și alte genuri precum hip-hop și pop, în funcție de modul zumba practicat, de exemplu.

Acest stil de "dans de antrenament" lucrează în principal pe mușchii șoldurilor, feselor și coapsei, ajutând la "arderea" a aproximativ 600 de calorii pe antrenament de o oră, conform antrenorilor specializați în această modalitate de fitness .

Aflați mai multe despre semnificația Fitness.

Zumba a fost creat de coregraful columbian Alberto "Beto" Perez, impreuna cu perechea de oameni de afaceri americani Alberto Perlman si Alberto Aghion, fondatori ai companiei Zumba Fitness LCC., care comercializează produse de marcă personalizate și programe de instruire nepublicate la nivel mondial.

Compania Zumba a fost înființată în 2001, dar stilul de formare de dans creat de Beto Perez a apărut la mijlocul anilor 1990.

Vezi de asemenea: sensul Kizomba.