dietă
Ce este dieta:
Dieta este setul de alimente și băuturi, de obicei, luate de o persoană. Cuvântul "dieta" provine din diata latină, care provine din greaca " diaita ", care înseamnă "mod de viață".
Dietele pot fi modificate și adaptate cu obiective diferite, în funcție de nevoile nutriționale sau restricțiile alimentare ale fiecăruia.
O dietă echilibrată sau echilibrată este cea care conține cantitatea adecvată de alimente necesare pentru a asigura cerințele nutriționale.
Cu toate acestea, se știe că o dietă poate satisface nevoile calorice și nutriționale, dar, în același timp, este inadecvată deoarece conține un anumit exces de nutrienți.
Astfel, o dietă echilibrată sau echilibrată ar trebui să fie:
- Este suficient pentru a asigura necesarul de energie;
- Completă pentru a asigura cerințele nutriționale;
- Armonice, astfel încât diferitele substanțe nutritive să aibă o relație corectă una cu cealaltă;
- Adecvate situației biologice a individului.
Terapia cu dietă este managementul terapeutic al alimentelor, al cărui scop este de a produce un echilibru energetic negativ pentru a reduce greutatea și pentru a îmbunătăți compoziția corpului.
Unele tipuri de diete:
- Dieta hipercalorică: dietă cu cantități sporite de calorii;
- Hyperglicemia Dieta: Dieta cu o cantitate crescuta de carbohidrati;
- Dieta Hyperlipid: Dieta cu o cantitate crescuta de grasime;
- Hyperproteic Dieta: Dieta cu o cantitate crescuta de proteine;
- Dieta hipocalorică: dietă cu cantități reduse de calorii;
- Hipoglicemiant Dieta: Dieta cu cantitate redusă de carbohidrați;
- Hipolipid Dieta: Dieta cu cantitate redusă de grăsime;
- Hipoproteic Dieta: Dieta cu cantitate redusă de proteine.
Aflați mai multe despre proteine.
