Mahamudra

Ce este Mahamudra:

Mahamudra înseamnă literalmente "sigiliu mare" sau "mare gest" în sanscrită, limbă indiană și constă într-un sistem de instruire și meditație prezent în diferitele componente ale budismului tibetan.

Meditația Mahamudra este prezentă în diferite tradiții ale budismului tibetan, cum ar fi Kagyu, Sakya și Gelug . Există diferite variații ale acestei învățături, una dintre principalele caracteristici fiind goliciunea, adică, curățirea minții, astfel încât să se poată atinge claritatea conștiinței.

În Brazilia, Mahamudra este, de asemenea, cunoscut ca o modalitate de formare fizică care combină mișcările de yoga, artele marțiale, pregătirea funcțională, aerobica și seria de exerciții militare. Această metodă de formare cunoscută sub numele de Muhamudra se concentrează pe atingerea evoluției corpului, minții și spiritului triadei.

Aflați mai multe despre semnificația Yoga.